home Kesehatan 3 Manfaat Buah Pir untuk Diet

3 Manfaat Buah Pir untuk Diet

Buah pir merupakan salah satu keluarga buah apel yang banyak dijual di Indonesia. Kandungan airnya yang tinggi pada buah pir, membuatnya dipilih sebagai salah satu buah yang baik untuk mendukung program diet. Selain itu, kandungan vitamin C-nya mampu membuat wajah tampak awet muda.

Manfaat Buah Pir

  1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Sebagai sumber lemak terlarut, buah pir mampu mengikat kolesterol dalam usus dan membuangnya dalam bentuk urin dan feses. Sehingga, keseimbangan kolesterol pada darah dapat tercapai. Selain itu, dapat memperbaiki pencernaan, sehingga metabolisme dapat berjalan dengan baik. Sehingga, nutrisi makanan dapat terserap dengan baik.

  1. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C dan A yang berfungsi sebagai antioksidan mampu melawan radikal bebas akibat lingkungan. Selain itu, antioksidan mampu memperbaiki sel-sel yang rusak di dalam tubuh. Sehingga, dapat mencegah sel-sel yang mengalami pertumbuhan tidak normal.

  1. Meningkatkan kesehatan kulit

Vitamin C yang tinggi mampu melawan radikal bebas yang menyerang kulit terluar. Sehingga, kesehatan kulit daapt terjaga. Selain itu, vitamin C berfungsi sebagai anti penuaan dini dan menutrisi wajah. Sehingga wajah terlihat cerah dan tampak awet muda.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *